Где покататься на беговых лыжах, и почему это полезно?Категория: Знаете ли вы
Беговые лыжи — это один из самых доступных и простых зимних видов спорта, который очень быстро осваивается новичками и приносит массу удовольствия и пользы для здоровья. В чем же польза катания на беговых лыжах? Беговые лыжи – это отличная кардиотренировка. Катание на беговых лыжах способствует улучшению кровообращения, во время этого процесса возрастает сила сокращений сердечной мышцы, но кровяное давление повышается мало. Катание на беговых лыжах всего 20-30 минут в день 2-3 раза в неделю способствует повышению насосной функции сердца и оказывает положительное влияние и на дыхание. Беговые лыжи – это еще и укрепление мышц. Лыжный спорт задействует больше мышц, чем любой другой вид спорта. Беговые лыжи – хороший способ поддержания физической формы: руки и ноги получают хорошую тренировку. Катание на беговых лыжах "съедает" большое количество энергии, что помогает в борьбе с лишним весом. Кроме того, беговые лыжи – это укрепление иммунитета и подзарядка энергией природы. Катание проходит на чистом морозном воздухе: насыщайте организм кислородом и наслаждайтесь зимними пейзажами. Где же можно покататься? Горнолыжный курорт "Солнечная долина" в сезоне 17/18 открыл новый лыжно-беговой маршрут. Он представляет собой круг протяженностью 20 километров. Но в этом круге можно выбрать подходящую для себя трассу на 15, десять и пять километров. Пятикилометровый круг шириной не менее шести метров, а остальная часть не менее трех метров. Новая трасса идеально подойдет как для новичков, которые впервые встали на лыжи, так и для профессионалов. Каждый круг адаптирован под людей с разным уровнем подготовки. Маршрут проходит по исторически-значимым местам Челябинской области: старой Казанской конной дороге, в непосредственной близости от поселка Сыростан, достопримечательностью которого является православный храм, где неоднократно бывал царь Николай II. Трасса проложена вдоль горного озера Солнечного, реки Сыростан, горы Изветсная в гуще березовых и хвойных рощ и проложена, но без ущерба для природы и лесного хозяйства – по бывшим лесным и проселочным дорогам. Кстати, эта трасса, построенная в рамках развития туристического проекта "Азия – Европа – Азия", является всесезонным маршрутом: летом она подходит для велопрогулок и скандинавской ходьбы. К тому же теперь добраться до "Солнечной долины" стало еще проще! Со второго декабря ЮУЖД, Свердловская пригородная компания, Первая транспортная корпорация, горнолыжный курорт "Солнечная долина" и правительство Челябинской области запустили новый мультимодальный новый маршрут: "Челябинск — ГЛК "Солнечная долина". Он действует в рамках совместного проекта "Снегирь". А бонусы для пассажиров "Снегиря" приятно вас порадуют! Все пассажиры поезда смогут абсолютно бесплатно воспользоваться новой беговой лыжной трассой и получить 10% скидку на прокат оборудования. |
ФРАЗА ДНЯ
Форвард хоккейного клуба «Трактор» Никита ТЕРТЫШНЫЙ:
««Цель на сезон минимум — это плей-офф. Потом уже нужно действовать по ступенькам, раунд за раундом»…»
НОВОЕ
ПОПУЛЯРНОЕ
ОПРОС
Должно ли государство поддерживать спорт высоких достижений?
ДРУГИЕ НОВОСТИ
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
|