Холод и теплоКатегория: Здоровый образ жизни
При ушибах, растяжениях связок можно растереть больное место целлофановым мешочком, наполненным льдом. Перед массажем кожу во избежание ожога надо смазать вазелином. Массировать по кругу, зигзагообразно. При помощи массажа льдом предотвращается возникновение отеков. Но такая процедура должна продолжаться не более 3-5 мин. Иначе может возникнуть стойкое сужение сосудов и в результате - синюшность. На другой день после травмы холод следует заменить теплом (компрессы, грелки). Можно применить мази и кремы, дающие тепло (например, финалгон), в сочетании с противовоспалительными средствами. Мази лучше всего накладывать несколько раз в день, малыми дозами. Так они лучше всасываются и дают больший эффект. |
ФРАЗА ДНЯ
Форвард хоккейного клуба «Трактор» Никита ТЕРТЫШНЫЙ:
««Цель на сезон минимум — это плей-офф. Потом уже нужно действовать по ступенькам, раунд за раундом»…»
НОВОЕ
ПОПУЛЯРНОЕ
ОПРОС
Для вас лично важно, что Чемпионат мира по футболу пройдёт в России?
ДРУГИЕ НОВОСТИ
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
|