Как легко похудеть без диет и спортаКатегория: Здоровый образ жизни
Дыхательная гимнастика, выполненная правильным образом, поможет в день сжигать до 250 гр жира. Сначала необходимо принять правильное положение, далее начинаем медленно вдыхать воздух в течение 3 секунд. Потом выдыхаем в течение 7 секунд. Упражнение рекомендуется выполнять ежедневно по две минуты. Эксперты отмечают, что длинный вдох позволяет кислороду попасть в жировые клетки. Там он успевает расщепить жир на углерод и воду. К тому же эта техника укрепляет мышцы живота и ускоряет метаболизм. |
ФРАЗА ДНЯ

Алексей ТЕКСЛЕР, губернатор Челябинской области:
«У нас одна цель — это Кубок Гагарина!»
НОВОЕ
ПОПУЛЯРНОЕ
ОПРОС
Каким видом спорта вы бы хотели заниматься?
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
|