Где граница?Категория: Здоровый образ жизни
Тренинг дольше 7,5 часов может привести к проблемам с сердцем. В частности речь идее то риске «заработать» повреждение артерий. Специалисты рекомендуют не превышать предельно допустимую норму в 150 минут. К такому выводу ученые пришли, проведя 25-летнее исследование, в рамках которого регулярно передавались данные о физической активности испытуемых в течение всего срока. Оказалось, что те, кто не соблюдал нормы продолжительности физической активности, на 27% чаще сталкивались с проблемами сердца. При этом подобная тенденция наблюдалась как у мужчин, так и у женщин. |
ФРАЗА ДНЯ

Дмитрий ЧЕРНЫШЕНКО, вице-премьер:
««Россия готовится к участию в Олимпийских играх 2024 года»…»
НОВОЕ
ПОПУЛЯРНОЕ

59
0
ОПРОС
Вы рады, что в России пройдет ЧМ по футболу 2018?
ДРУГИЕ НОВОСТИ
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
|