Как быстро восстановиться после травмы

Переломы, вывихи, разрывы сухожилий... Что объединяет все эти патологии? Боль? Оперативное лечение? Немалый период иммобилизации пострадавшей конечности? Конечно, все или многое из перечисленного актуально для травмированных. Но сегодня мы хотим поговорить о важности периода реабилитации после травм и эффективности подобных процедур. Как восстановиться быстрее?

Массаж и ЛФК: зачем, почему и как

Комбинация психологических и медицинских мер, которые проводятся для восстановления трудоспособности и улучшения качества жизни пациентов, называется реабилитацией. Без подобных процедур невозможен быстрый возврат пострадавшего к его привычному образу жизни: занятиям спортом, выполнению служебных обязанностей, самообслуживанию, активному отдыху.

Специалисты подчеркивают, что путь к прежней активной жизни требует терпения, настойчивости и времени. Однако именно восстанавливающая терапия способна обеспечить вам максимально полный объем движений в пострадавшей части тела. Арсенал врачей-реабилитологов сегодня настолько разнообразен, что поражает воображение обычного человека. Мы остановимся на самых популярных и эффективных методиках восстановления.

И начнем с самой приятной процедуры - массажа. Для ускорения выздоровления пациентам назначаются следующие его виды:

· региональный ("классический", лимфодренажный): он необходим для улучшения микроциркуляции в пострадавшей конечности и ликвидации застоя крови/лимфы (отеков) в ней;
· зональный массаж (соединительнотканный, сегментарный, точечный): массирование рефлексогенных зон помогает улучшить состояние пострадавшей части тела, повышает регенерацию, снижает интенсивность болевых ощущений; 
· аппаратный (пневмомассаж, вибромассаж, электростатический): подобные процедуры активизируют восстановительные реакции в глубоких слоях тканей, улучшают их кровоснабжение и питание.

Тем, кто хочет побыстрее вернуться к привычной жизни, не обойтись без ЛФК (лечебной физкультуры). Физкультуру, как компонент терапии повреждений опорно-двигательного аппарата, применяли еще в Древнем Риме, однако сейчас ее эффективность достигла своего пика. Перед началом курса ЛФК физиотерапевты рекомендуют провести функционально-двигательное тестирование, которое определит степень будущей нагрузки и оптимальный комплекс упражнений в каждом конкретном случае.

Для ускорения выздоровления реабилитологи клиники применяют:

· корригирующую гимнастику;
· корригирующую укладку;
· пассивную гимнастику;
· упражнения активно-облегченного характера;
· активную гимнастику;
· тренировку проприорецепторов с помощью стабилоплатформы.

Стоит помнить, что безынициативное и механическое выполнение упражнений снижает эффективность ЛФК, поэтому поверьте в свои силы, прислушайтесь к рекомендациям специалиста - и привычная активность вернется к вам намного быстрее.

Физика и реабилитация

Внешняя среда постоянно воздействует на организм человека, и врачи научились усиливать полезное влияние природы для лечения определенных недугов. Вот и реабилитационный период после различных травм также не обходится без физических методов восстановления. Они вам знакомы еще с детства:

· электрофорез; 
· электротерапия; 
· лечение ультразвуком; 
· светотерапия; 
· лазеротерапия; 
· магнитолечение; 
· применение СВЧ, УВЧ и КВЧ.

Цель этих процедур - активизация восстановительных реакций в пострадавшей конечности, нивелирование болевого синдрома, устранение отеков, лечение атрофии тканей после длительного периода обездвиженности. С помощью электроимпульсов врачи восстанавливают (частично или полностью) нейромышечную передачу и к пострадавшему возвращается возможность совершать движения травмированной частью тела.

Некоторые пациенты с недоверием относятся к описанным методикам - они считают их неэффективной тратой своего времени, и совершенно напрасно. Комплексная реабилитация быстро и надежно приведет вас к выздоровлению и восстановлению нарушенной после травмы функции, убережет от осложнений (контрактур, атрофии мышц).

Только сплоченность и единодушие врача, пациента и его родных являются залогом быстрого выздоровления больного и его возвращения к привычной жизни. Отсутствие любого из упомянутых компонентов реабилитации грозит вам неэффективностью терапии и инвалидизацией.